Isabella
Tobali

Isabella Tobali

Holistisk hälso- & livsstilsterapeut.
Hjälper dig att stötta din kropp till balans igen,
så att du kan leva ditt bästa liv.

vem är du?

Har du oregelbunden mens, kraftig PMS eller klimakteriebesvär som du inte förstår dig på? Är du den personen som är trött dygnet runt och känner dig för orkeslös för att hitta på de saker som du vill? Har du kanske ont i dina leder eller smärta i olika delar av kroppen som kommer och går? Lider du av hudproblem såsom akne, finnar över kroppen, eksem eller rocasea? Känner du dig vilsen i ditt liv och kring vilken väg framåt som är din? Upplever du en konstant stress utan att veta hur du ska minska på den? Har du problem med din mage såsom svullenhet, smärta eller problem med att äta vissa saker? Känner du dig nedstämd eller orolig utan att veta varför? Upplever du att du är svullen i kroppen och att det inte försvinner oavsett vad/hur mycket du äter eller hur mycket du tränar?

Vet du vad, jag ser dig! Oavsett vad du lider av så finns jag här för dig och vill så gärna hjälpa dig att hitta en hållbar lösning där du kan leva ditt bästa liv. Jag förstår hur hjälplöst och ensamt det kan kännas att gå igenom olika hälsoutmaningar eftersom jag själv varit där. Allt jag vill att du ska veta är att det finns ett liv där du inte behöver lida av dessa problem.

Det finns ett liv där du kan få må bra!

vem är jag?

Tack vare mina egna hälsoutmaningar med eksem över stora delar av min kropp och ett stressfullt liv där jag levde med mycket ångest/oro/panikångest, så hamnade jag på min egen resa mot balans i min kropp omkring 2020. Jag insåg att jag aldrig skulle få den hjälp jag verkligen behövde av den konventionella sjukvården och tog därför tag i saken i mina egna händer för att hitta ett liv där jag fick må så bra som möjligt.

Jag utbildade mig till holistisk hälso- och livsstilsterapeut, via Holistic Health Academy, och började långsamt jobba med min kropp istället för emot den. I början av 2023 blev jag färdig med min utbildning, och idag kan jag verkligen säga att det var utbildningen, och allt jag lärde mig om mig själv och min kropp under de åren, som faktiskt räddade mig.

Att stötta min kropp till balans, genom det holistiska synsättet, förändrade hela mitt liv. Och det kan förändra ditt med.

så, vad är holistisk hälsa?

Kort och gott handlar den holistiska hälsan om helheten och att se på varje människa utifrån perspektivet att alla områden i livet samspelar och påverkar varandra. Allt är ett!

Inom den holistiska hälsan ser man på varje symptom som kroppens smarta sätt att kommunicera ut vad det är som inte stämmer just nu. Kroppen vill ha stöttning för att uppnå balans och den kommer att signalera ut olika symptom tills den blir sedd och får det som den behöver.

I processen att hitta vad som behöver stöttas upp så kan man behöva coachning och vägledning, och där kommer jag in. Vi letar tillsammans efter grundorsaken till varför just din kropp är i obalans och börjar jobba med kroppen istället för emot den.

Vi skapar tillsammans förutsättningarna, med hjälp av olika verktyg och livsstilsförändringar, till ett liv där din kropp och själ samspelar och hittar balans igen.

holistisk hälsa är en mix av att...

BLI VÄN MED DIG SJÄLV

Vi spenderar tyvärr ofta mycket av vår tid att motarbeta oss själva, tala illa till oss själva och vara ovänner med oss själva. Att bli vän med sig själv och lära sig uppskatta sig själv är en så stor del av din hälsa. Vare sig vi vill det eller inte så hör kroppen alltid hur/vad du säger till dig själv. Jag hjälper dig att förstå hur du pratar med dig själv och hjälper dig att inse hur unik och perfekt du är, precis som du är.

MINSKA PÅ STRESSEN

När kroppen befinner sig i ett stressat tillstånd så är dess förmåga att hitta balansen mycket sämre än vad den är när kroppen har ett lugnat nervsystem. Det är också vanligt att kroppen kan befinna sig i ett stressat läge utan att du känner dig stressad. Med hjälp av den personliga hälsoanalysen, som ingår i alla paket, kan jag hjälpa dig lokalisera stressnivån i din kropp och ge dig de bästa verktygen för att lugna ett eventuellt överaktivt nervsystem.

HA SUNDA RELATIONER

Att ha sunda relationer i sitt liv är något som vi vanligtvis kanske inte ser som en del av vår hälsa, men faktum är att det är en väldigt stor och viktig del. De personer som vi omger oss med påverkar oss mer än vad vi tror, vilket gör hälsosamma relationer till en del av ditt välbefinnande. Jag hjälper och coachar dig kring detta om vi ser att det finns ett behov av det.

VARA TACKSAM FÖR ALLT DU REDAN HAR

Desto mer frekvent som vi reflekterar över allt som vi är tacksamma för i livet, desto oftare kommer också tacksamheten att naturligt flöda inom dig utan att du behöver tänka på det. Ett positivt tankesätt tar din hälsa till högre höjder än vad du tror. Jag kan visa dig hur tacksamheten förändrar ditt liv!

FÖLJA DITT HJÄRTA

Att följa sitt hjärta, att tala sin sanning och att lyssna på den där inre rösten, som hela tiden talar till oss, är en sååå viktig del i din hälsa. Att även försöka leva sitt drömliv är minst lika viktigt. Tro mig! Jag coachar dig i att börja förstå hur du gör när du lyssnar till ditt hjärta och lär dig identifiera hur det känns när du inte gör det.

FÅ I DIG RÄTT NÄRING

Kroppen mår bra när den får kost som är full av näring och hög energi. Det är då som våra celler mår som bäst, våra utrensningsorgan fungerar optimalt och som följd får vi mer energi och ork. Desto mer näring, och gärna så antiinflammatorisk som möjligt, desto lättare är det för kroppen att hitta balans! Hela balansen i livet är däremot också väldigt viktig, och enligt mig behöver ingenting vara 100% svart eller vitt för att fungera. Jag coachar dig i vilken kost som passar just dig och inspirerar till en hälsosam balans.

MINIMERA GIFTER I DIN OMGIVNING

Vi lever idag i en värld där det finns synliga och gömda gifter vart vi än vänder oss och dessa gifter tynger tyvärr ner våra kroppar mer än vad vi förstår. Jag hjälper dig att se vilka gifter du omger dig med och vilka giftfria alternativ det finns att använda sig av.

GE TID FÖR VILA OCH ÅTERHÄMTNING

Vi lever i en väldigt aktiv värld idag och vi är sällan bra på att ge oss själva chansen att slappna av och återhämta oss mellan varven. Lugn och ro är lika viktigt som aktivitet, om inte viktigare! Jag hjälper dig att hitta balansen mellan dessa och ser över vad du behöver mer av och vilken form som passar just dig.

ord från tidigare klienter

Med stor lyhördhet & holistisk kunskap har Isabella guidat & coachat mig till hälsosamma insikter & ett bättre mående!

Jessica

Hälsopaket large

Isabella, du är såå inspirerande! Din coachning var bäst! Har aldrig blivit coachad av någon som möter en utan att döma. Från att ha varit en koffein och skräpmats junkie, så halverade jag det. Lärt mig att inte heller stressa. Mina binjurar tackar dig!

Hanna

Hälsopaket Small

Stort tack för allt, Isabella! Du har lyssnat så bra och jag kände mig sedd från dag ett. Nu går jag vidare med en större kunskap om min kropp, massor av tips och väldigt mycket inspiration! Jag är motiverad och kommer framåt se på hälsa som en helhet - mind, body & spirit <3

Elin

HÄLSOPAKET Medium

följ mig på instagram för att ta del av mer hälsosnack, recept och hur mitt vardagliga liv på Bali ser ut @holistiskhalsabella

intresserad av mina paket?

Med tanke på att alla människor är unika och bär på olika historier, förutsättningar och livserfarenheter, så har jag designat 4 olika paket som du har möjlighet att välja mellan: hälsocoachning 1 tillfälle, hälsopaket small, medium och large. Är du osäker på vilket paket som skulle passa dig? Passa på att utnyttja ditt kostnadsfria upptäckarsamtal där vi kommer fram till en passande lösning tillsammans.